Viden om de psykiske reaktioner på fertilitetsbehandling og veje til bedre trivsel
Fertilitetspsykologen
“Mindre fertilitetsstress” – Et 5-ugers kursus for kvinder i fertilitetsbehandling
På kurset vil du få en god forståelse af, hvorfor voldsomme følelsesmæssige reaktioner er almindelige under et fertilitetsforløb, og du vil blive præsenteret for psykologiske metoder, der kan hjælpe dig til at trives bedre, mens du er i fertilitetsbehandling.
Kursus for kvinder i parforhold Kursus for solomødreHvor stressende er det at være i fertilitetsbehandling?
Det er normalt at blive stresset af at være i fertilitetsbehandling. Forskningen har bekræftet, at fertilitetsbehandling giver et meget højt stressniveau. At være i fertilitetsbehandling øger også risikoen for angst og depression.
Symptomer på fertilitetsstress
Kender du tegnene på fertilitetsstress?
Der er et generelt mønster i de følelsesmæssige reaktioner, som opstår gennem fertilitetsprocessen – Det betyder, at nogle bestemte følelsesmæssige reaktioner er så almindelige, at de rammer de fleste. Her kan du læse om de psykiske reaktioner, der ofte opstår.
De voldsomme følelsesmæssige reaktioner, som fertilitetsbehandlingen bringer med sig, er naturlige reaktioner på at være i en ekstrem situation. Forskningen viser igen og igen, at de fleste oplever stress, mens de er i fertilitetsbehandling. Jo flere forsøg der ikke lykkes, jo sværere bliver det at være i det.
Det er følelsesmæssigt hårdt at være i fertilitetsbehandling, og det er helt normalt at reagere på det. Det er ikke dig, der reagerer for voldsomt eller forkert.
Mange af de kvinder, jeg taler med, oplever, at fertilitetsbehandlingen er det hårdeste, de nogensinde har været igennem rent psykisk. Og mange tænker, at de burde kunne klare det bedre – Uden at blive så påvirkede, overvældede og ude af sig selv.
Men det er vigtigt at forstå, at når dit mål er at blive gravid og få et barn, er det et meget anderledes mål end de andre mål, du indtil videre har haft i dit liv. Den måde vi som mennesker forholder os til vores børn – den måde vi er knyttede til vores børn – er psykologisk set meget anderledes end den måde, vi er knyttet til vores ting, vores job og endda vores partner. Derfor vil du reagere anderledes, når det drejer sig om dit barn. Der er ingen pytknap.
Når målet og ønsket er et barn, så kan de strategier, du plejer at bruge for at klare dig igennem svære tider, let komme til kort. Derfor kan det være nødvendigt at bruge nye strategier og metoder til at tage hånd om de voldsomme psykiske reaktioner, så du kan trives bedre, mens du er i fertilitetsbehandling.
Ann
psykologisk fertilitetsrådgivning
Behov for rådgivning og specialiseret hjælp
Rådgivning om de psykiske reaktioner under fertilitetsbehandlingen er desværre ikke en integreret del af behandlingen, når du søger hjælp til at blive gravid i behandlingssystemet i Danmark. Det giver ikke sig selv, at man kommer til at tale med en psykolog under sit fertilitetsforløb, selvom man får det svært psykisk. Det er rigtig ærgerligt. Som privatpraktiserende psykolog taler jeg med mange kvinder, der har fået det så dårligt under deres fertilitetsforløb, at de bliver sygemeldt eller får en depression. Nogle fortsætter med at have det dårligt, mange år efter at fertilitetsbehandlingen er slut.
Jeg tænker ofte på, at hvis mine klienter tidligere i deres fertilitetsforløb havde fået mere indgående viden om de forskellige psykiske reaktioner, der kan opstå under fertilitetsbehandlingen, og var blevet præsenteret for metoder og redskaber, der kunne hjælpe dem igennem, så ville de ikke have fået det så dårligt.
Derfor er mit mål at udbrede viden om den psykologiske side af fertilitetsbehandlingen og at give dig psykologiske metoder og redskaber, du kan bruge her og nu. Jeg håber, at det kan bidrage til, at du kommer mere helskindet igennem din fertilitetsbehandling.
Psykolog Ann Suhl Kristensen
Cand.psych.aut., ph.d., Specialpsykolog i psykiatri
Du er meget velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål eller ønsker hjælp til de psykiske reaktioner, der kan opstå i eller efter fertilitetsbehandlingen.
Jeg har kontor i Herning og tilbyder også online samtaler.
Det hjalp utrolig meget at være til psykologsamtaler. Det gav håb, forståelse, indsigt og redskaber til at komme igennem
fertilitetsbehandlingen.
– Eva
*