Viden om de psykiske reaktioner på fertilitetsbehandling og veje til bedre trivsel

Fertilitetspsykologen

“Mindre fertilitetsstress” – Et 5-ugers kursus for kvinder i fertilitetsbehandling

På kurset vil du få en god forståelse af, hvorfor voldsomme følelsesmæssige reaktioner er almindelige under et fertilitetsforløb, og du vil blive præsenteret for psykologiske metoder, der kan hjælpe dig til at trives bedre, mens du er i fertilitetsbehandling.

Kursus for kvinder i parforhold

Kursus for solomødre

Hvor stressende er det at være i fertilitetsbehandling?

Det er normalt at blive stresset af at være i fertilitetsbehandling. Forskningen har bekræftet, at fertilitetsbehandling giver et meget højt stressniveau. At være i fertilitetsbehandling øger også risikoen for angst og depression.

læs mere

Symptomer på fertilitetsstress

Kender du tegnene på fertilitetsstress?

Der er et generelt mønster i de følelsesmæssige reaktioner, som opstår gennem fertilitetsprocessen – Det betyder, at nogle bestemte følelsesmæssige reaktioner er så almindelige, at de rammer de fleste. Her kan du læse om de psykiske reaktioner, der ofte opstår.

Læs mere

Hvorfor er det vigtigt, om jeg er stresset?

Det er vigtigt at tage hånd om den stress, der opstår under fertilitetsbehandlingen af flere grunde:

  • Din trivsel er vigtig.
  • Fertilitetsforløbet er ikke enden på rejsen.
  • Stress er den hyppigste årsag til dropout i fertilitetsbehandlingen.
Læs mere

De voldsomme følelsesmæssige reaktioner, som fertilitetsbehandlingen bringer med sig, er naturlige reaktioner på at være i en ekstrem situation. Forskningen viser igen og igen, at de fleste oplever stress, mens de er i fertilitetsbehandling. Jo flere forsøg der ikke lykkes, jo sværere bliver det at være i det.


Det er følelsesmæssigt hårdt at være i fertilitetsbehandling, og det er helt normalt at reagere på det. Det er ikke dig, der reagerer for voldsomt eller forkert.


Mange af de kvinder, jeg taler med, oplever, at fertilitetsbehandlingen er det hårdeste, de nogensinde har været igennem rent psykisk. Og mange tænker, at de burde kunne klare det bedre – Uden at blive så påvirkede, overvældede og ude af sig selv.

Men det er vigtigt at forstå, at når dit mål er at blive gravid og få et barn, er det et meget anderledes mål end de andre mål, du indtil videre har haft i dit liv. Den måde vi som mennesker forholder os til vores børn – den måde vi er knyttede til vores børn – er psykologisk set meget anderledes end den måde, vi er knyttet til vores ting, vores job og endda vores partner. Derfor vil du reagere anderledes, når det drejer sig om dit barn. Der er ingen pytknap.


Når målet og ønsket er et barn, så kan de strategier, du plejer at bruge for at klare dig igennem svære tider, let komme til kort. Derfor kan det være nødvendigt at bruge nye strategier og metoder til at tage hånd om de voldsomme psykiske reaktioner, så du kan trives bedre, mens du er i fertilitetsbehandling.

Ann
psykologisk fertilitetsrådgivning

Behov for rådgivning og specialiseret hjælp

Rådgivning om de psykiske reaktioner under fertilitetsbehandlingen er desværre ikke en integreret del af behandlingen, når du søger hjælp til at blive gravid i behandlingssystemet i Danmark. Det giver ikke sig selv, at man kommer til at tale med en psykolog under sit fertilitetsforløb, selvom man får det svært psykisk. Det er rigtig ærgerligt. Som privatpraktiserende psykolog taler jeg med mange kvinder, der har fået det så dårligt under deres fertilitetsforløb, at de bliver sygemeldt eller får en depression. Nogle fortsætter med at have det dårligt, mange år efter at fertilitetsbehandlingen er slut.


Jeg tænker ofte på, at hvis mine klienter tidligere i deres fertilitetsforløb havde fået mere indgående viden om de forskellige psykiske reaktioner, der kan opstå under fertilitetsbehandlingen, og var blevet præsenteret for metoder og redskaber, der kunne hjælpe dem igennem, så ville de ikke have fået det så dårligt.


Derfor er mit mål at udbrede viden om den psykologiske side af fertilitetsbehandlingen og at give dig psykologiske metoder og redskaber, du kan bruge her og nu. Jeg håber, at det kan bidrage til, at du kommer mere helskindet igennem din fertilitetsbehandling.

Psykolog Ann Suhl Kristensen

Cand.psych.aut., ph.d., Specialpsykolog i psykiatri

Du er meget velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål eller ønsker hjælp til de psykiske reaktioner, der kan opstå i eller efter fertilitetsbehandlingen.

Jeg har kontor i Herning og tilbyder også online samtaler.

Det hjalp utrolig meget at være til psykologsamtaler. Det gav håb, forståelse, indsigt og redskaber til at komme igennem
fertilitetsbehandlingen.

– Eva

*

Min varmeste anbefaling går til Ann. Jeg var selv meget skeptisk, da jeg startede til psykolog ved siden af vores fertilitetsbehandling. Alt var dystert, så hvordan skulle jeg nogensinde komme til at leve, bare lidt ved siden af vores behandling og den ene negative test efter den anden?
Men Ann og mit samarbejde gjorde, at jeg formåede at leve livet ved siden af. Jeg fik arbejdet meget med mig selv, mine tanker og den onde spiral jeg var kommet ind i. Ann skabte et rum, hvor jeg kunne være så vred og ked af det over andre, der blev gravide og jeg fik lov at sige alt det man ikke siger højt. Jeg følte mig som Palle alene i verden, men fandt pludselig ud af, at jeg slet ikke var så forkert, som jeg gik og antog.
Jeg er sikker på, at arbejdet med mig selv gjorde, at min krop og jeg slappede så meget af, at min krop tog i mod en graviditet.
Det gav så god mening, hvorfor jeg var startet der, jeg lærte helt enormt meget om mig selv, hvilket også gav mening, nu jeg forhåbentlig skulle til at skabe en familie.
I dag står jeg endnu stærkere og jeg ser tilbage på min tid i behandling som en kæmpe læring og ikke et kæmpe nederlag.

– Sophia